Youtube Thiền Định Niệm Phật

Phật Pháp Nhiệm Mầu

Thiền định niệm Phật là sự kết hợp giữa thiền “tập trung tâm ý an định” và niệm Phật “xưng niệm danh hiệu Phật, thường là nam mô A Di Đà Phật” để đạt tới tâm thanh tịnh, nhất tâm bất loạn. Đây là một Pháp môn vừa sâu vừa dễ thực hành, phù hợp cho cả đồng đạo mới bắt đầu lẫn hành giả lâu năm.

---

1. 🌿 Giữa Thiền Với Niệm

   • Thiền định: giúp tâm an trú, không bị tán loạn bởi vọng tưởng, đạt trạng thái định tâm.
   • Niệm Phật: gieo hạt giống giác ngộ, nuôi dưỡng lòng từ bi, hướng tâm về cảnh giới an lành.
   • Kết hợp: khi vừa giữ tâm định vừa niệm Phật, hành giả dễ đạt tam muội là trạng thái tập trung sâu, tâm sáng suốt và an lạc.

2. 🪷 Thiền Niệm Mỗi Ngày

   • Pháp môn thanh cảnh
     • Chọn nơi thanh tĩnh thoáng mát, là phòng hoặc sân.
     • Ngồi kiết già hoặc bán già, lưng thẳng, đầu cổ ngay.
     • Hai tay kết ấn tam muội, mắt khép hờ hoặc nhắm nhẹ.
   • Điều hòa hơi thở
     • Thở nhẹ sâu đều, chậm nhanh không quan trọng.
     • Cảm nhận hơi thở từ mũi xuống rốn và ngược lại.
     • Không gấp gáp, không để hơi thở phát ra tiếng.
   • Niệm Phật trong thiền
     • Mỗi hơi thở vào ra niệm một câu nam mô A Di Đà Phật.
     • Quán tưởng đỉnh đầu hình ảnh Cha hoặc Phật hoặc Bồ Tát.
     • Nếu tâm bị tán loạn, hít xâu thở hết rồi làm lại từ đầu.
   • Kết thúc buổi thiền
     • Xả ấn, xoa bốn khu mang tai - sau gáy - bụng - bàn chân.
     • Đứng dậy hoặc nằm nghỉ khi cơ thể đã thư giãn hoàn toàn.
     • Hồi hướng công đức cho chúng sinh trong khắp Pháp giới.

3. 🌸 Lợi Ích Thiền Định

   • Giảm căng thẳng lo âu, giúp tâm an lạc.
   • Tăng khả năng tập trung và tỉnh thức.
   • Nuôi dưỡng lòng từ bi, khai mở trí tuệ.
   • Tạo nền tảng cho giác ngộ giải thoát.

---

Nguồn: Kinh Sách Trực Tuyến